吳永華 2020/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳永華基隆
ID 484083

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4.9 km | 00:52:32 | 10:40/km

日期: 2020-11-21 20:28 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 10'06" / 07'55" / 08'43" / 11'57" / 14'03" /

基本訓練

11月累積里程 : 19.02 km

ASICS GT-2000 累積 : 411.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	07'55"	00:18'01"
3	08'43"	00:26'44"
4	11'57"	00:38'41"
4.9	14'01"	00:51'37"

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