9.5 km | 00:51:50 | 05:26/km日期: 2020-11-28 16:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'41" / 05'30" / 05'16" / 05'05" / 05'22" / 05'05" / 05'00" / 04'59" / 04'47" / 07'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
346.29 km 
NIKE ZOOM GRAVITY 累積 :
230.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'30" | 00:12'11" |
| 3 | 05'16" | 00:17'27" |
| 4 | 05'05" | 00:22'32" |
| 5 | 05'22" | 00:27'54" |
| 6 | 05'05" | 00:32'59" |
| 7 | 05'00" | 00:37'59" |
| 8 | 04'59" | 00:42'58" |
| 9 | 04'47" | 00:47'45" |
| 9.5 | 07'50" | 00:51'50" |
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