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 |  5.0 km | 00:34:20 | 06:49/km日期: 2014-12-08 06:11 - 地點: 基隆德安路-竹筍坡-德安路 - 天氣: 陰小雨 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73% Pace: 08'00" / 07'40" / 06'36" / 06'04" / 05'56" / 10'40" /
時間已經一週了,今天仍感覺左後腳跟痛點.真糟糕!採取自然療癒的時間都比較長,上個月天感冒預估3天,結果拖了快10天;希望腳傷不要影響到週六的冬山河賽事,再跑2天觀察看看,週四休跑備戰了! 12月累積里程 : 310.27 km  Barefoot 累積 : 30673.1 kmGPX 上傳 | 9 years ago
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