7.2 km | 01:04:07 | 08:55/km日期: 2020-11-28 16:24 - 平均心率: 135 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'20" / 07'52" / 12'06" / 07'47" / 07'53" / 09'02" / 09'12" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'05" (+04'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'02" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'12" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'38" (+02'51") | 181 / 7181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'52" | 00:16'12" |
| 3 | 12'06" | 00:28'18" |
| 4 | 07'47" | 00:36'05" |
| 5 | 07'53" | 00:43'58" |
| 6 | 09'02" | 00:53'00" |
| 7 | 09'12" | 01:02'12" |
| 7.2 | 10'38" | 01:04'08" |
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