8.0 km | 00:53:23 | 06:38/km日期: 2020-11-28 06:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'37" / 06'45" / 07'47" / 07'06" / 07'21" / 06'25" / 06'16" / 07'20" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'05") | 375 / 375 |
| 2 | | 06'13" | 16 / 391 |
| 3 | | 07'00" (+00'47") | 1000 / 1391 |
| 4 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 2391 |
| 5 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 3391 |
| 6 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 4391 |
| 7 | | 06'48" (+00'35") | 1000 / 5391 |
| 8 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 6391 |
| 9 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 7391 |
| 10 | | 06'16" (+00'03") | 644 / 8036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'45" | 00:14'22" |
| 3 | 07'47" | 00:22'09" |
| 4 | 07'06" | 00:29'15" |
| 5 | 07'21" | 00:36'36" |
| 6 | 06'25" | 00:43'01" |
| 7 | 06'16" | 00:49'17" |
| 8 | 07'20" | 00:56'37" |
| 8.0 | 05'53" | 00:56'50" |
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