5.1 km | 00:24:57 | 04:52/km日期: 2020-11-27 17:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'16" / 04'54" / 05'00" / 04'47" / 04'27" / 04'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" (+00'14") | 118 / 5118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 255.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 04'54" | 00:10'10" |
3 | 05'00" | 00:15'10" |
4 | 04'47" | 00:19'57" |
5 | 04'27" | 00:24'24" |
5.1 | 04'37" | 00:24'57" |