9.0 km | 00:53:25 | 05:55/km日期: 2020-11-29 06:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'53" / 06'04" / 05'49" / 05'51" / 06'15" / 05'58" / 05'52" / 05'48" / 05'49" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 18 / 9018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
257.09 km 
adidas tempo 9 累積 :
741.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'04" | 00:11'57" |
| 3 | 05'49" | 00:17'46" |
| 4 | 05'51" | 00:23'37" |
| 5 | 06'15" | 00:29'52" |
| 6 | 05'58" | 00:35'50" |
| 7 | 05'52" | 00:41'42" |
| 8 | 05'48" | 00:47'30" |
| 9 | 05'49" | 00:53'19" |
| 9.0 | 06'25" | 00:53'26" |
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