5.2 km | 00:45:31 | 08:40/km日期: 2020-11-29 06:24 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'30" / 07'50" / 08'53" / 08'20" / 08'01" / 19'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'08" (+11'27") | 248 / 5248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'50" | 00:15'20" |
| 3 | 08'53" | 00:24'13" |
| 4 | 08'20" | 00:32'33" |
| 5 | 08'01" | 00:40'34" |
| 5.2 | 19'34" | 00:45'26" |
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