12.0 km | 01:01:27 | 05:06/km日期: 2020-11-24 18:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'11" / 04'55" / 04'58" / 04'56" / 04'58" / 04'38" / 04'56" / 04'56" / 04'56" / 05'09" / 05'11" / 05'23" / 66'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 336.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'55" | 00:10'06" |
| 3 | 04'58" | 00:15'04" |
| 4 | 04'56" | 00:20'00" |
| 5 | 04'58" | 00:24'58" |
| 6 | 04'38" | 00:29'36" |
| 7 | 04'56" | 00:34'32" |
| 8 | 04'56" | 00:39'28" |
| 9 | 04'56" | 00:44'24" |
| 10 | 05'09" | 00:49'33" |
| 11 | 05'11" | 00:54'44" |
| 12 | 05'23" | 01:00'07" |
| 12.0 | 72'27" | 01:01'27" |
留言 
