5.3 km | 00:43:10 | 08:06/km日期: 2020-11-26 20:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'01" / 08'02" / 07'56" / 07'58" / 08'57" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'10" (+03'09") | 322 / 5322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 08'02" | 00:15'03" |
| 3 | 07'56" | 00:22'59" |
| 4 | 07'58" | 00:30'57" |
| 5 | 08'57" | 00:39'54" |
| 5.3 | 10'08" | 00:43'10" |
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