4.0 km | 00:19:57 | 04:59/km日期: 2020-11-24 18:58 - 平均心率: 167 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 04'51" / 04'40" / 04'43" / 05'44" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
74.57 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
635.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'40" | 00:09'31" |
| 3 | 04'43" | 00:14'14" |
| 4 | 05'44" | 00:19'58" |
| 4.0 | 12'31" | 00:19'59" |
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