5.0 km | 00:36:06 | 07:13/km日期: 2020-11-22 18:13 - 平均心率: 138 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 07'24" / 07'05" / 07'03" / 07'08" / 07'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
35.50 km 
MIZUNO WAVE SHADOW 3 累積 :
701.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'05" | 00:14'29" |
| 3 | 07'03" | 00:21'32" |
| 4 | 07'08" | 00:28'40" |
| 5 | 07'27" | 00:36'07" |
| 5.0 | 03'48" | 00:36'08" |
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