10.0 km | 00:46:06 | 04:36/km日期: 2020-11-19 23:46 - 平均心率: 165 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 8460 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 04'34" / 04'32" / 04'43" / 04'43" / 04'44" / 04'48" / 04'38" / 04'39" / 04'31" / 04'09" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'31" (+01'41") | 1009 / 1009 | 175 / 126 |
| 2 | | 04'30" (+01'40") | 1004 / 2014 | 177 / 124 |
| 3 | | 04'42" (+01'52") | 1000 / 3015 | 180 / 117 |
| 4 | | 04'42" (+01'52") | 1000 / 4016 | 181 / 117 |
| 5 | | 04'42" (+01'52") | 1004 / 5021 | 181 / 116 |
| 6 | | 04'46" (+01'56") | 1004 / 6025 | 182 / 114 |
| 7 | | 04'38" (+01'48") | 1014 / 7039 | 187 / 115 |
| 8 | | 04'34" (+01'44") | 1001 / 8041 | 187 / 116 |
| 9 | | 04'30" (+01'40") | 1002 / 9044 | 189 / 117 |
| 10 | | 04'10" (+01'20") | 1003 / 10047 | 191 / 125 |
| 11 | | 02'50" | 17 / 10065 | 160 / 220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'32" | 00:09'06" |
| 3 | 04'43" | 00:13'49" |
| 4 | 04'43" | 00:18'32" |
| 5 | 04'44" | 00:23'16" |
| 6 | 04'48" | 00:28'04" |
| 7 | 04'38" | 00:32'42" |
| 8 | 04'39" | 00:37'21" |
| 9 | 04'31" | 00:41'52" |
| 10 | 04'09" | 00:46'01" |
| 10.0 | 04'44" | 00:46'06" |
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