林儀宗 2014/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

林儀宗台中
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9.2 km | 00:50:13 | 05:27/km

日期: 2014-12-04 19:59 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65%

Pace: 05'35" / 05'33" / 05'31" / 04'57" / 04'50" / 05'25" / 04'36" / 06'05" / 06'04" / 08'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 40.45 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

翁信義, 舞月光和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'33"	00:11'08"
3	05'31"	00:16'39"
4	04'57"	00:21'36"
5	04'50"	00:26'26"
6	05'25"	00:31'51"
7	04'36"	00:36'27"
8	06'05"	00:42'32"
9	06'04"	00:48'36"
9.2	08'02"	00:50'14"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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