9.5 km | 02:02:00 | 12:50/km日期: 2020-11-25 19:55 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 35'43" / 07'05" / 17'53" / 18'56" / 17'56" / 13'27" / 09'31" / 02'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'43" | 00:35'43" |
| 2 | 07'05" | 00:42'48" |
| 3 | 17'53" | 01:00'41" |
| 4 | 18'56" | 01:19'37" |
| 5 | 17'56" | 01:37'33" |
| 6 | 13'27" | 01:51'00" |
| 7 | 09'31" | 02:00'31" |
| 9.5 | 00'35" | 02:02'00" |
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