8.7 km | 01:14:50 | 08:36/km日期: 2020-11-26 18:53 - 平均心率: 128 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 10'53" / 07'46" / 09'08" / 08'00" / 10'03" / 07'56" / 09'31" / 09'01" / 03'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
397.55 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
211.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 07'46" | 00:18'39" |
| 3 | 09'08" | 00:27'47" |
| 4 | 08'00" | 00:35'47" |
| 5 | 10'03" | 00:45'50" |
| 6 | 07'56" | 00:53'46" |
| 7 | 09'31" | 01:03'17" |
| 8 | 09'01" | 01:12'18" |
| 8.7 | 03'39" | 01:14'50" |
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