5.4 km | 00:36:20 | 06:42/km日期: 2020-11-28 07:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'00" / 06'44" / 06'35" / 06'37" / 06'41" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" | 424 / 5424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.78 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
2527.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'44" | 00:13'44" |
| 3 | 06'35" | 00:20'19" |
| 4 | 06'37" | 00:26'56" |
| 5 | 06'41" | 00:33'37" |
| 5.4 | 06'28" | 00:36'22" |
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