貴哥（靜心湖） 2020/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
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貴哥（靜心湖）

21.3 km | 02:45:54 | 07:47/km

日期: 2020-11-27 04:36 - 總爬升: 380 m - 卡路里: 1226 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'21" / 05'56" / 06'52" / 06'05" / 06'43" / 06'06" / 06'24" / 05'47" / 06'04" / 05'52" / 06'41" / 06'41" / 06'40" / 07'20" / 07'36" / 11'57" / 07'05" / 08'23" / 11'34" / 11'58" / 12'56" / 14'02" /

基本訓練

11月累積里程 : 567.51 km

丫拖深籃累積 : 1000.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）, Joseph wu 和其他 4 人說推

·

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）貴哥午安運動精神真的破表了

2020-11-27 14:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	05'56"	00:13'17"
3	06'52"	00:20'09"
4	06'05"	00:26'14"
5	06'43"	00:32'57"
6	06'06"	00:39'03"
7	06'24"	00:45'27"
8	05'47"	00:51'14"
9	06'04"	00:57'18"
10	05'52"	01:03'10"
11	06'41"	01:09'51"
12	06'41"	01:16'32"
13	06'40"	01:23'12"
14	07'20"	01:30'32"
15	07'36"	01:38'08"
16	11'57"	01:50'05"
17	07'05"	01:57'10"
18	08'23"	02:05'33"
19	11'34"	02:17'07"
20	11'58"	02:29'05"
21	12'56"	02:42'01"
21.5	07'27"	02:45'57"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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