10.2 km | 01:09:47 | 06:52/km日期: 2020-11-27 05:07 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'04" / 06'44" / 06'35" / 06'50" / 09'03" / 06'27" / 06'16" / 06'32" / 06'30" / 06'49" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'02" (+02'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+00'11") | 148 / 10148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
285.44 km 
adidas boston boost 累積 :
2359.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'44" | 00:13'48" |
| 3 | 06'35" | 00:20'23" |
| 4 | 06'50" | 00:27'13" |
| 5 | 09'03" | 00:36'16" |
| 6 | 06'27" | 00:42'43" |
| 7 | 06'16" | 00:48'59" |
| 8 | 06'32" | 00:55'31" |
| 9 | 06'30" | 01:02'01" |
| 10 | 06'49" | 01:08'50" |
| 10.1 | 06'23" | 01:09'47" |
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