8.1 km | 00:48:11 | 05:56/km日期: 2020-11-27 05:17 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'58" / 05'49" / 06'11" / 05'29" / 05'37" / 05'52" / 06'29" / 05'33" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'48" (+05'19") | 114 / 8114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
262.30 km Nike React infinity 累積 :
599.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'49" | 00:11'47" |
3 | 06'11" | 00:17'58" |
4 | 05'29" | 00:23'27" |
5 | 05'37" | 00:29'04" |
6 | 05'52" | 00:34'56" |
7 | 06'29" | 00:41'25" |
8 | 05'33" | 00:46'58" |
8.1 | 10'48" | 00:48'12" |