10.2 km | 00:54:56 | 05:23/km日期: 2020-11-26 17:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'35" / 05'09" / 04'50" / 05'40" / 05'17" / 05'17" / 05'27" / 05'33" / 05'35" / 05'29" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'46") | 191 / 10191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 240.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'09" | 00:10'44" |
| 3 | 04'50" | 00:15'34" |
| 4 | 05'40" | 00:21'14" |
| 5 | 05'17" | 00:26'31" |
| 6 | 05'17" | 00:31'48" |
| 7 | 05'27" | 00:37'15" |
| 8 | 05'33" | 00:42'48" |
| 9 | 05'35" | 00:48'23" |
| 10 | 05'29" | 00:53'52" |
| 10.2 | 05'33" | 00:54'56" |
展開計圈分析
留言 
