7.4 km | 00:51:41 | 06:59/km日期: 2020-11-22 16:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 07'07" / 06'46" / 06'56" / 06'57" / 06'58" / 07'02" / 07'17" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'30") | 388 / 7388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'46" | 00:13'53" |
| 3 | 06'56" | 00:20'49" |
| 4 | 06'57" | 00:27'46" |
| 5 | 06'58" | 00:34'44" |
| 6 | 07'02" | 00:41'46" |
| 7 | 07'17" | 00:49'03" |
| 7.4 | 07'15" | 00:51'52" |
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