10.0 km | 01:04:08 | 06:24/km日期: 2020-11-25 19:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'12" / 07'16" / 07'11" / 07'12" / 07'26" / 06'07" / 05'28" / 05'24" / 05'23" / 05'24" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.36 km 
Asics nimbus 22 累積 :
570.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'16" | 00:14'28" |
| 3 | 07'11" | 00:21'39" |
| 4 | 07'12" | 00:28'51" |
| 5 | 07'26" | 00:36'17" |
| 6 | 06'07" | 00:42'24" |
| 7 | 05'28" | 00:47'52" |
| 8 | 05'24" | 00:53'16" |
| 9 | 05'23" | 00:58'39" |
| 10 | 05'24" | 01:04'03" |
| 10.0 | 05'22" | 01:04'09" |
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