Jonathan 2014/12/04 訓練日誌

Jonathan 彰化
ID 10021

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Jonathan

10.7 km | 00:56:54 | 05:20/km

日期: 2014-12-04 16:15 - 地點: 重劃區 - 天氣: 冷支支 - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 69%

Pace: 05'31" / 05'28" / 05'22" / 05'27" / 05'18" / 05'23" / 05'20" / 05'18" / 05'07" / 05'09" / 05'22" /

12月累積里程 : 261.47 km

ASICS 亞瑟士 GT-2170 累積 : 1062.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), Jerry Wu 和其他 51 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'28"	00:10'59"
3	05'22"	00:16'21"
4	05'27"	00:21'48"
5	05'18"	00:27'06"
6	05'23"	00:32'29"
7	05'20"	00:37'49"
8	05'18"	00:43'07"
9	05'07"	00:48'14"
10	05'09"	00:53'23"
10.7	05'22"	00:56'54"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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