7.0 km | 00:50:03 | 07:08/km日期: 2020-11-24 18:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'59" / 06'49" / 07'13" / 07'12" / 07'16" / 07'18" / 07'12" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'37") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'49" | 00:13'48" |
| 3 | 07'13" | 00:21'01" |
| 4 | 07'12" | 00:28'13" |
| 5 | 07'16" | 00:35'29" |
| 6 | 07'18" | 00:42'47" |
| 7 | 07'12" | 00:49'59" |
| 7.0 | 06'50" | 00:50'04" |
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