余俊良 2020/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

余俊良屏東
ID 305753

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4.7 km | 00:35:29 | 07:30/km

日期: 2020-11-25 17:38 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'14" / 07'27" / 07'19" / 07'32" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08"

998 / 998

2

07'24"

(14'32")

07'26" (+00'18")

995 / 1994

3

07'22"

(21'54")

07'20" (+00'12")

1004 / 2998

4

07'38"

(29'32")

07'31" (+00'23")

1014 / 4013

5

05'30"

(35'02")

07'37" (+00'29")

721 / 4734

11月累積里程 : 35.81 km

迪卡隆 1 累積 : 724.9 km

Android - vivo vivo 1915 上傳 | 4 years ago

李沅祐和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'27"	00:14'41"
3	07'19"	00:22'00"
4	07'32"	00:29'32"
4.7	07'29"	00:35'02"

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朋友動態

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