蔡文漢 2020/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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4.8 km | 00:42:11 | 08:42/km

日期: 2020-11-21 08:39 - 地點: 都公 - 天氣: 晴 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 07'15" / 07'33" / 07'10" / 07'53" / 10'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'11" (+00'02")

992 / 992

2

07'34"

(14'42")

07'34" (+00'25")

998 / 1990

3

07'10"

(21'52")

07'09"

1002 / 2992

4

07'53"

(29'45")

07'50" (+00'41")

1004 / 3997

5

08'57"

(38'42")

10'45" (+03'36")

831 / 4828

基隆

蔡文漢

·

11月累積里程 : 22.48 km

adidas 馬牌累積 : 1709.6 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'33"	00:14'48"
3	07'10"	00:21'58"
4	07'53"	00:29'51"
4.8	10'40"	00:38'42"

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