8.0 km | 00:48:02 | 06:02/km日期: 2020-11-25 06:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'34" / 05'46" / 05'54" / 05'47" / 05'40" / 05'48" / 05'40" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'19") | 727 / 727 |
2 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 1727 |
3 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 2727 |
4 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 3727 |
5 | | 05'39" (+00'06") | 444 / 4172 |
6 | | 05'33" | 1000 / 5172 |
7 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 6172 |
8 | | 05'41" (+00'08") | 633 / 6806 |
9 | | 06'36" (+01'03") | 756 / 7562 |
10 | | 07'51" (+02'18") | 387 / 7949 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
241.60 km 母子鱷 3.5G-籃-20201009 累積 :
1127.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'46" | 00:12'20" |
3 | 05'54" | 00:18'14" |
4 | 05'47" | 00:24'01" |
5 | 05'40" | 00:29'41" |
6 | 05'48" | 00:35'29" |
7 | 05'40" | 00:41'09" |
7.9 | 07'39" | 00:48'25" |