安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2012/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

7.2 km | 00:43:39 | 06:02/km

日期: 2012-04-04 06:19 - 地點: 湖口 - 天氣: 晴 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59%

Pace: 06'04" / 06'08" / 06'02" / 05'55" / 06'04" / 06'02" / 06'06" / 05'51" /

今天選擇早起，太陽已經微微的升起
清晨透露著涼意
穿著練跑服裝及鞋子
簡單的伸展操及熱身
到附近的馬路開始跑起來
一路上看到為了生活起床開始忙祿工作的人
我想想我自已，我何嘗不是很辛福
是為了健康而起床運動的
好開心

4月累積里程 : 207.16 km

XT 上傳 | 12 years ago

Yvonne, FrancisLee 和其他 5 人說推

·

ROCK 為了健康而運動~~Good job^_^

2012-04-04 07:28 ·

FrancisLee 很能體會您的心情..祝健康..快樂..

2012-04-04 09:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'08"	00:12'12"
3	06'02"	00:18'14"
4	05'55"	00:24'09"
5	06'04"	00:30'13"
6	06'02"	00:36'15"
7	06'06"	00:42'21"
7.2	05'49"	00:43'39"

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