11.0 km | 01:51:01 | 10:06/km日期: 2020-11-25 07:38 - 平均心率: 115 - 卡路里: 840 Cal - 總步數: 23696 - 平均步頻: 213 - 平均步幅: 46 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 08'20" / 06'31" / 09'41" / 08'22" / 09'47" / 11'13" / 11'27" / 11'33" / 11'16" / 11'06" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'16" (+01'46") | 1008 / 1008 | 205 / 58 |
| 2 | | 06'30" | 1001 / 2009 | 165 / 93 |
| 3 | | 09'40" (+03'10") | 1007 / 3017 | 215 / 47 |
| 4 | | 08'15" (+01'45") | 1005 / 4023 | 200 / 60 |
| 5 | | 09'46" (+03'16") | 1001 / 5024 | 204 / 50 |
| 6 | | 11'10" (+04'40") | 1003 / 6027 | 226 / 39 |
| 7 | | 11'31" (+05'01") | 1003 / 7031 | 223 / 38 |
| 8 | | 11'25" (+04'55") | 1007 / 8038 | 223 / 39 |
| 9 | | 11'14" (+04'44") | 1004 / 9043 | 221 / 40 |
| 10 | | 11'02" (+04'32") | 1003 / 10047 | 223 / 40 |
| 11 | | 11'50" (+05'20") | 984 / 11031 | 212 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 428.17 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 06'31" | 00:14'51" |
| 3 | 09'41" | 00:24'32" |
| 4 | 08'22" | 00:32'54" |
| 5 | 09'47" | 00:42'41" |
| 6 | 11'13" | 00:53'54" |
| 7 | 11'27" | 01:05'21" |
| 8 | 11'33" | 01:16'54" |
| 9 | 11'16" | 01:28'10" |
| 10 | 11'06" | 01:39'16" |
| 11.0 | 11'56" | 01:51'01" |
留言 
展開計圈分析
