6.0 km | 00:43:39 | 07:14/km日期: 2020-11-22 06:46 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 10'33" / 07'13" / 07'07" / 07'24" / 06'48" / 07'29" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 22 / 6022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 07'13" | 00:17'46" |
| 3 | 07'07" | 00:24'53" |
| 4 | 07'24" | 00:32'17" |
| 5 | 06'48" | 00:39'05" |
| 6 | 07'29" | 00:46'34" |
| 6.0 | 05'49" | 00:46'42" |
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