8.7 km | 00:58:15 | 06:43/km日期: 2020-11-23 19:02 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 07'22" / 06'58" / 06'44" / 06'43" / 07'09" / 06'14" / 06'25" / 06'03" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" (+00'54") | 664 / 8664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'58" | 00:14'20" |
| 3 | 06'44" | 00:21'04" |
| 4 | 06'43" | 00:27'47" |
| 5 | 07'09" | 00:34'56" |
| 6 | 06'14" | 00:41'10" |
| 7 | 06'25" | 00:47'35" |
| 8 | 06'03" | 00:53'38" |
| 8.7 | 06'56" | 00:58'15" |
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