Edward Tai 2020/11/24 訓練日誌

Edward Tai 新北市
ID 507241

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Edward Tai

10.2 km | 01:06:54 | 06:31/km

日期: 2020-11-24 18:34 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'48" / 07'02" / 06'38" / 06'55" / 06'42" / 06'36" / 06'25" / 06'14" / 06'05" / 06'03" / 05'48" /

新北市

Edward Tai

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基本訓練-第一次全程鼻子呼吸，順帶練習腹式呼吸法，很難。而且今天風有點大3級！

11月累積里程 : 94.38 km

NIKE ZOOM WINFLO 累積 : 705.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

C隊倪瑋君和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'02"	00:13'50"
3	06'38"	00:20'28"
4	06'55"	00:27'23"
5	06'42"	00:34'05"
6	06'36"	00:40'41"
7	06'25"	00:47'06"
8	06'14"	00:53'20"
9	06'05"	00:59'25"
10	06'03"	01:05'28"
10.3	05'43"	01:06'55"

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