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 |  17.4 km | 02:14:20 | 07:42/km日期: 2014-12-07 06:38 - 總爬升: 309 m - 地點: 基隆德安路-情人湖海興步道-海興平台-萬里獅子公園 -海興平台- - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 1020 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71% Pace: 07'12" / 07'08" / 06'48" / 07'20" / 08'52" / 10'40" / 05'48" / 06'28" / 07'36" / 05'20" / 05'16" / 05'28" / 06'40" / 05'52" / 05'28" / 05'24" / 05'32" / 48'20" / 剛出社區就遇到泰哥,已和小賴跑一趟麥當勞, 一起結伴跑到停車場,小賴跑完情人湖銷魂步道會合,決定從情人湖海興越野步道回海興平台.到平台體會泰哥找人特製的單槓,3下*2組,小賴比較厲害~6下*2組,決定再跑一趟萬里獅子公園,回來再做單槓,3下*4組;補充徐嫂帶來的地瓜2條,香蕉,喝幾杯茶,決定再跑一趟德安路-麥當勞.
12月累積里程 : 310.27 km  Barefoot 累積 : 30673.1 kmGPX 上傳 | 9 years ago
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