5.2 km | 00:36:47 | 07:02/km日期: 2020-11-16 06:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 6430 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 07'18" / 07'16" / 07'02" / 07'00" / 06'41" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+01'04") | 404 / 404 | 170 / 78 |
| 2 | | 07'15" (+00'51") | 408 / 812 | 173 / 79 |
| 3 | | 06'56" (+00'32") | 403 / 1216 | 176 / 81 |
| 4 | | 07'10" (+00'46") | 409 / 1625 | 176 / 78 |
| 5 | | 07'05" (+00'41") | 404 / 2029 | 175 / 80 |
| 6 | | 06'56" (+00'32") | 400 / 2429 | 173 / 83 |
| 7 | | 07'02" (+00'38") | 407 / 2837 | 175 / 81 |
| 8 | | 06'56" (+00'32") | 401 / 3238 | 175 / 82 |
| 9 | | 06'59" (+00'35") | 403 / 3641 | 175 / 81 |
| 10 | | 06'57" (+00'33") | 400 / 4041 | 176 / 81 |
| 11 | | 06'54" (+00'30") | 405 / 4446 | 175 / 82 |
| 12 | | 06'26" (+00'02") | 406 / 4853 | 175 / 88 |
| 13 | | 06'24" | 407 / 5261 | 175 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.44 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'16" | 00:14'34" |
| 3 | 07'02" | 00:21'36" |
| 4 | 07'00" | 00:28'36" |
| 5 | 06'41" | 00:35'17" |
| 5.2 | 06'53" | 00:36'47" |
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