5.2 km | 00:36:44 | 07:04/km日期: 2020-11-20 06:41 - 平均心率: 123 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 6384 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'26" / 07'00" / 06'55" / 07'10" / 06'50" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+00'58") | 407 / 407 | 168 / 77 |
| 2 | | 07'22" (+00'42") | 406 / 814 | 171 / 79 |
| 3 | | 06'44" (+00'04") | 400 / 1215 | 174 / 85 |
| 4 | | 06'59" (+00'19") | 405 / 1620 | 174 / 82 |
| 5 | | 06'55" (+00'15") | 404 / 2025 | 173 / 83 |
| 6 | | 06'42" (+00'02") | 402 / 2427 | 175 / 84 |
| 7 | | 06'52" (+00'12") | 407 / 2835 | 175 / 82 |
| 8 | | 07'06" (+00'26") | 410 / 3245 | 174 / 80 |
| 9 | | 07'04" (+00'24") | 400 / 3645 | 173 / 81 |
| 10 | | 07'08" (+00'28") | 408 / 4054 | 174 / 80 |
| 11 | | 06'44" (+00'04") | 407 / 4462 | 176 / 84 |
| 12 | | 06'40" | 406 / 4869 | 174 / 85 |
| 13 | | 06'47" (+00'07") | 390 / 5259 | 172 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.44 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'00" | 00:14'26" |
| 3 | 06'55" | 00:21'21" |
| 4 | 07'10" | 00:28'31" |
| 5 | 06'50" | 00:35'21" |
| 5.2 | 07'16" | 00:36'44" |
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