Jason up 2013/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jason up 台北市
ID 513

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9.9 km | 01:17:24 | 07:50/km

日期: 2013-03-22 06:39 - 總爬升: 254 m - 地點: 礁溪跑馬古道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 08'00" / 10'36" / 11'36" / 08'28" / 06'20" / 06'48" / 07'24" / 06'12" / 06'08" / 06'43" /

3月累積里程 : 107.36 km

PUMA Faas 300 累積 : 856.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Robin, david 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	10'36"	00:18'36"
3	11'36"	00:30'12"
4	08'28"	00:38'40"
5	06'20"	00:45'00"
6	06'48"	00:51'48"
7	07'24"	00:59'12"
8	06'12"	01:05'24"
9	06'08"	01:11'32"
9.9	06'43"	01:17'24"

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朋友動態

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