7.0 km | 00:49:43 | 07:05/km日期: 2020-11-24 19:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 07'00" / 07'24" / 19'49" / 06'26" / 08'22" / 06'11" / 06'17" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.73 km 
asics novablast 累積 :
1031.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'24" | 00:14'24" |
| 3 | 19'49" | 00:34'13" |
| 4 | 06'26" | 00:40'39" |
| 5 | 08'22" | 00:49'01" |
| 6 | 06'11" | 00:55'12" |
| 7 | 06'17" | 01:01'29" |
| 7.0 | 05'17" | 01:01'33" |
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