Chong Ming Wu 2020/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Chong Ming Wu 台南
ID 360826

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8.0 km | 00:49:00 | 06:06/km

日期: 2020-11-14 16:58 - 地點: 自強校區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 11'58" / 06'07" / 06'04" / 06'00" / 06'13" / 05'53" / 06'06" / 06'02" / 09'11" /

基本訓練

11月累積里程 : 26.07 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

葉志銘, TestRunner 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'58"	00:11'58"
2	06'07"	00:18'05"
3	06'04"	00:24'09"
4	06'00"	00:30'09"
5	06'13"	00:36'22"
6	05'53"	00:42'15"
7	06'06"	00:48'21"
8	06'02"	00:54'23"
8.0	09'43"	00:54'39"

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朋友動態

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