Viola Liang 2020/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Viola Liang 基隆
ID 452561

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13.2 km | 01:41:04 | 07:39/km

日期: 2020-11-20 15:31 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 07'06" / 07'04" / 07'57" / 07'36" / 07'44" / 08'00" / 07'16" / 07'32" / 06'58" / 07'40" / 07'50" / 08'08" / 07'51" / 11'25" /

基本訓練

11月累積里程 : 106.37 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'04"	00:14'10"
3	07'57"	00:22'07"
4	07'36"	00:29'43"
5	07'44"	00:37'27"
6	08'00"	00:45'27"
7	07'16"	00:52'43"
8	07'32"	01:00'15"
9	06'58"	01:07'13"
10	07'40"	01:14'53"
11	07'50"	01:22'43"
12	08'08"	01:30'51"
13	07'51"	01:38'42"
13.2	11'10"	01:41'06"

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