7.9 km | 00:45:00 | 05:42/km日期: 2020-11-24 05:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'05" / 05'54" / 05'51" / 05'41" / 05'46" / 05'27" / 05'32" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'44") | 812 / 812 |
| 2 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 1812 |
| 3 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 2812 |
| 4 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 3812 |
| 5 | | 05'37" (+00'12") | 444 / 4257 |
| 6 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 5257 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 6257 |
| 8 | | 05'27" (+00'02") | 716 / 6973 |
| 9 | | 05'25" | 920 / 7894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.90 km 
adidas adizero japan 累積 :
1487.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'54" | 00:11'59" |
| 3 | 05'51" | 00:17'50" |
| 4 | 05'41" | 00:23'31" |
| 5 | 05'46" | 00:29'17" |
| 6 | 05'27" | 00:34'44" |
| 7 | 05'32" | 00:40'16" |
| 7.9 | 05'18" | 00:45'01" |
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