5.0 km | 00:31:54 | 06:21/km日期: 2020-11-23 11:48 - 平均心率: 139 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'01" / 06'24" / 06'37" / 05'56" / 05'52" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'38") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
159.56 km 
ASICS Nimbus 21 累積 :
5396.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'24" | 00:13'25" |
| 3 | 06'37" | 00:20'02" |
| 4 | 05'56" | 00:25'58" |
| 5 | 05'52" | 00:31'50" |
| 5.0 | 05'55" | 00:31'54" |
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