14.0 km | 01:34:41 | 06:44/km日期: 2020-11-23 06:37 - 平均心率: 99 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 09'39" / 07'05" / 06'38" / 06'25" / 06'29" / 06'32" / 06'26" / 06'21" / 06'28" / 06'27" / 06'40" / 06'25" / 06'13" / 06'42" / 06'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
551.09 km NIKE Zoom Pegasus Turbo 累積 :
2053.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 07'05" | 00:16'44" |
3 | 06'38" | 00:23'22" |
4 | 06'25" | 00:29'47" |
5 | 06'29" | 00:36'16" |
6 | 06'32" | 00:42'48" |
7 | 06'26" | 00:49'14" |
8 | 06'21" | 00:55'35" |
9 | 06'28" | 01:02'03" |
10 | 06'27" | 01:08'30" |
11 | 06'40" | 01:15'10" |
12 | 06'25" | 01:21'35" |
13 | 06'13" | 01:27'48" |
14 | 06'42" | 01:34'30" |
14.0 | 05'59" | 01:34'41" |