5.0 km | 00:20:44 | 04:07/km日期: 2020-11-22 15:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 04'19" / 04'00" / 04'04" / 04'51" / 04'37" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'02" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'06" | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'00" | 00:08'19" |
| 3 | 04'04" | 00:12'23" |
| 4 | 04'51" | 00:17'14" |
| 5 | 04'37" | 00:21'51" |
| 5.0 | 02'25" | 00:21'54" |
留言 
