3.0 km | 00:23:44 | 07:52/km日期: 2020-11-20 07:48 - 平均心率: 137 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4204 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 08'57" / 07'38" / 06'15" / 69'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'54" (+01'58") | 1006 / 1006 | 172 / 65 |
| 2 | | 07'36" (+00'40") | 1002 / 2008 | 178 / 73 |
| 3 | | 06'56" | 1003 / 3012 | 181 / 79 |
| 4 | | 12'43" (+05'47") | 13 / 3025 | 156 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 84~102 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 102~115 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 115~119 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 119~126 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 126~130 | 97.5~100% |
| 最大心率為130 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.63 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 07'38" | 00:16'35" |
| 3 | 06'15" | 00:22'50" |
| 3.0 | 68'42" | 00:23'44" |
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