老頭兒 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

老頭兒花蓮
ID 4434

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11.3 km | 01:06:16 | 05:51/km

日期: 2014-11-23 15:50 - 地點: 田間小路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 611 Cal

Pace: 06'11" / 06'06" / 05'52" / 06'03" / 06'02" / 05'27" / 05'28" / 05'35" / 05'49" / 06'07" / 05'43" / 05'52" /

11月累積里程 : 118.70 km

XT 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 陳賢德和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'06"	00:12'17"
3	05'52"	00:18'09"
4	06'03"	00:24'12"
5	06'02"	00:30'14"
6	05'27"	00:35'41"
7	05'28"	00:41'09"
8	05'35"	00:46'44"
9	05'49"	00:52'33"
10	06'07"	00:58'40"
11	05'43"	01:04'23"
11.3	05'51"	01:06'16"

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