6.5 km | 00:46:59 | 07:11/km日期: 2014-12-04 20:37 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 139 - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 79%
Pace: 07'33" / 06'56" / 07'28" / 06'47" / 07'14" / 06'51" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'45") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'57" (+00'12") | 1018 / 2023 |
| 3 | | 07'28" (+00'43") | 1012 / 3036 |
| 4 | | 06'45" | 996 / 4032 |
| 5 | | 07'12" (+00'27") | 1016 / 5048 |
| 6 | | 06'52" (+00'07") | 1008 / 6057 |
| 7 | | 06'59" (+00'14") | 540 / 6597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.75 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
180.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'56" | 00:14'29" |
| 3 | 07'28" | 00:21'57" |
| 4 | 06'47" | 00:28'44" |
| 5 | 07'14" | 00:35'58" |
| 6 | 06'51" | 00:42'49" |
| 6.5 | 07'46" | 00:46'59" |
留言 
展開計圈分析
