Gshow 2020/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Gshow 台北市
ID 399674

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5.7 km | 00:31:39 | 05:31/km

日期: 2020-11-20 12:09 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61%

Pace: 06'06" / 06'06" / 06'06" / 05'55" / 05'46" / 02'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'04" (+00'17")

988 / 988

2

06'08"

(12'08")

06'07" (+00'20")

1000 / 1989

3

06'10"

(18'18")

06'05" (+00'18")

1013 / 3002

4

05'50"

(24'08")

05'52" (+00'05")

992 / 3995

5

05'51"

(29'59")

05'47"

1011 / 5006

6

01'40"

(31'39")

06'29" (+00'42")

256 / 5263

台北市

Gshow

·

肌肉疲勞，該休息

11月累積里程 : 162.90 km

Android - HTC HTC Desire 12 上傳 | 4 years ago

空白和 Gshow 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'06"	00:12'12"
3	06'06"	00:18'18"
4	05'55"	00:24'13"
5	05'46"	00:29'59"
5.3	06'20"	00:31'39"

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