syboy 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

syboy 台南
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24.4 km | 01:34:27 | 15.5 km/h

日期: 2014-11-30 20:16 - 總爬升: 214 m - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'22"

(03'22")

17.91 (-6.58)

1000 / 1000

2

04'03"

(07'25")

14.94 (-9.55)

1005 / 2006

3

02'55"

(10'20")

20.45 (-4.04)

992 / 2998

4

03'21"

(13'41")

18.09 (-6.40)

1008 / 4007

5

03'34"

(17'15")

16.82 (-7.67)

997 / 5004

展開計圈分析

11月累積里程 : 105.39 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

Sam Juang, 翁信義和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.8	-5.9 %
2	14.8	6.0 %
3	20.2	3.0 %
4	18.2	4.2 %
5	16.8	6.0 %
6	21.8	4.7 %
7	20.9	-1.1 %
8	23.4	-3.0 %
9	21.7	3.3 %
10	20.3	-2.2 %
11	24.0	3.7 %
12	22.4	-1.5 %
13	21.2	-2.0 %
14	19.1	6.8 %
15	20.2	6.2 %
16	18.0	-6.7 %
17	8.8	9.2 %
18	12.9	-9.2 %
19	15.0	5.0 %
20	10.7	-5.6 %
21	12.9	-8.2 %
22	9.6	-6.2 %
23	6.3	-4.5 %
24	18.2	4.4 %
24.4	19.3	-5.7 %

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