5.6 km | 00:40:07 | 07:09/km日期: 2020-11-21 15:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 07'08" / 07'11" / 07'08" / 07'07" / 07'12" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'08") | 585 / 5585 |
| 7 | | 06'40" | 19 / 5604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'11" | 00:14'19" |
| 3 | 07'08" | 00:21'27" |
| 4 | 07'07" | 00:28'34" |
| 5 | 07'12" | 00:35'46" |
| 5.6 | 07'13" | 00:40'08" |
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